Le body challenge : programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !

Name: Le body challenge : programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
Brand: MARABOUT
Availability: OutOfStock
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By Valérie Orsoni

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Description

Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette. ©Electre 2025

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: illustrated
Number of Pages:: 320
Release Date:: 2021-03-31
Publication Date:: 2021-03-31
Publisher:: MARABOUT
Languages:: Published: French, Original: French
ISBN10:: 2501159845
Weight:: 366 g
Height:: 180 cm
Width:: 130 cm
Thickness:: 20 cm

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