Langfristig abnehmen - sanft und gesund

Name: Langfristig abnehmen - sanft und gesund
Brand: tredition
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ulrich Orlowski

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Description

Im Buch "Langfristig abnehmen - sanft und gesund" geht es um nachhaltige und gesunde Methoden zur Gewichtsreduktion. Es legt den Fokus auf einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur kurzfristige Diäten, sondern langfristige Veränderungen im Lebensstil fördert. Das Buch bietet praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und mentalen Einstellung, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
Es betont die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Entwicklung eines positiven Körperbildes. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Heißhungerattacken zu vermeiden und ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Gewichtsziele auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen, ohne sich extremen Einschränkungen oder ungesunden Praktiken auszusetzen.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

92

Release Date:

2025-01-15

Publication Date:

2025-01-15

Publisher:

tredition

Languages:

Original: German

ISBN10:

3384494148

ISBN13:

9783384494146

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

146 g

Height:

148 cm

Width:

210 cm

Thickness:

7 cm

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