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El Fin de la Ansiedad

By Oran Vestra

Product Image: El Fin de la Ansiedad

El Fin de la Ansiedad

By Oran Vestra

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Description
El Fin de la AnsiedadUna Guía Práctica de 21 Días para Silenciar la MenteOran Vestra¿Y si el silencio interior no fuera un lujo, sino una necesidad urgente de nuestros tiempos? Este libro no es una receta mágica, pero sí un mapa de regreso al centro. En 21 días de práctica accesible y profunda, te invita a redescubrir el poder transformador de tu respiración, a observar tus pensamientos sin juicio y a reconectar con el presente. Con sensibilidad y humanidad, cada capítulo ofrece una pausa, una oportunidad de escucharte y darte espacio. Este es un viaje hacia dentro: un despertar sin lucha, una liberación sin violencia. Es una guía para quienes ya lo han intentado todo y sienten que aún falta volver a sí mismos, con presencia, claridad y coraje.Este es un libro sobre gestión de la ansiedad que ofrece herramientas prácticas para el día a día. Es también un libro sobre meditación diaria y respiración consciente, ideal para quienes buscan reconectar con su cuerpo y mente. A través de ejercicios sencillos, se convierte en un libro sobre prácticas de mindfulness y bienestar emocional. Con profundidad y claridad, es además un libro sobre sanación interior, desarrollo espiritual y observación de pensamientos. Su enfoque progresivo lo transforma en un libro sobre transformación personal y conexión con el presente, pensado para acompañarte en un proceso real de cambio desde adentro.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
190
Publication Date:
2025-06-14
Publisher:
Ahzuria.com
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
659874654X
ISBN13:
9786598746544
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
284 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
10 cm
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