Santé & bien-être au travail : vers un nouveau mode de vie : les troubles musculo-squelettiques

Comment regagner - voire découvrir - votre énergie, votre bien-être corporel et psychique, votre équilibre perturbés par de longues heures passées devant un écran d'ordinateur ?

C'est à un nouveau mode de vie associant capacités de travail optimales et équilibre personnel que vous invite cet ouvrage : une méthode adaptée, pratique et accessible pour prévenir et soulager durablement les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail devant écran.

Fauteuil, clavier, écran, souris... aujourd'hui, la plupart des entreprises ont conscience de la nécessité d'adapter l'ergonomie des postes de travail afin d'éviter la survenue de TMS chez les travailleurs de bureau. Mais cette approche ergonomique n'est efficace que si elle tient compte du premier instrument de l'homme : son propre corps. Soumis à une position assise prolongée, à des contraintes de travail statique, à des mouvements répétitifs, le corps adopte des postures néfastes, se raidit, génère du stress et développe peu à peu des pathologies musculo-squelettiques. Ces TMS, beaucoup de travailleurs de bureau les connaissent : douleurs du dos, de la nuque, du poignet, fourmillements dans les doigts, etc.

Fruit de dix ans de recherche et de travail passionnés, ce livre est d'abord destiné aux utilisateurs d'ordinateurs, aux dirigeants d'entreprise et aux DRH, aux responsables CHSCT et aux médecins du travail.