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Das Triathlon-Handbuch

By Oliver Roberts

Product Image: Das Triathlon-Handbuch

Das Triathlon-Handbuch

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Description
Mit Hilfe dieses Buches k?nnen sowohl interessierte Anf?nger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm k?nnen Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.

Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ern?hrungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern k?nnen. Es ber?t Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausr?stung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie ben?tigen, um Spa? am Triathlon zu haben:

. Trainingsprogramme f?r alle Leistungsklassen
. Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
. Tipps zur Ausr?stung, Ern?hrung und Gewichtsreduktion
. Kaufberatung

Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Publication Date:
2016-01-25
Publisher:
Delius Klasing Vlg GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3667104472
ISBN13:
9783667104472
Weight:
341 g
Height:
151 cm
Width:
208 cm
Thickness:
12 cm

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