Placeholder text

Go to cart

20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer

By Ralf Ohrmann

20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer Leisure, Home & Garden

20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer

0 - Used - very good
Description
Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller "20 to Shape" von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr. Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
80
Publication Date:
2018-10-30
Publisher:
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3960931530
ISBN13:
9783960931539
Weight:
250 g
Height:
139 cm
Width:
192 cm
Thickness:
14 cm
Currently sold out