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Endlich Zeit für Yoga

By Renate Ockel

Endlich Zeit für Yoga

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Description
Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform, dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit, trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen Alter. Neben leicht nachvollziehbaren bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache. Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2013-11-14
Publication Date:
2013-11-14
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613507374
ISBN13:
9783613507371
Weight:
383 g
Height:
17.1 cm
Width:
21.1 cm
Thickness:
1 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA3Mzcx
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