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Best Age Yoga

By Renate Ockel

Product Image: Best Age Yoga

Best Age Yoga

- Used - very good
Description
Wer heute um die 60 ist, hat ein grundlegend anderes Lebensgef?hl als Menschen dieser Altersgruppe noch vor wenigen Jahrzehnten: Da ist Neugier und Lust auf Ver?nderung und der Wunsch, die Freir?ume, die der Ausstieg aus dem geregelten Berufsleben mit sich bringt, f?r pers?nliche Weiterentwicklung zu nutzen. Um die M?glichkeiten dieses neuen Lebensabschnitts auch gesund und aktiv aussch?pfen zu k?nnen, bietet sich Yoga als wertvoller Wegbegleiter an. Yoga erh?lt und f?rdert die Kraft und Beweglichkeit des K?rpers sowie unsere F?higkeit zu geistiger Klarheit und Konzentration. Menschen in reiferen Jahren bietet Yoga einen bewussten und intelligenten Zugang zu K?rper, Geist und Seele, und generiert Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Anhand leicht nachvollziehbarer ?bungen zeigen die Autorinnen, wie jede(r), ganz gleich welchen Alters, noch mit Yoga beginnen kann und welchen Gewinn eine regelm??ige Yogapraxis bietet. Der hier vorgestellte Yogastil nach B.K.S. Iyengar ist besonders gut f?r einen sp?ten Einstieg geeignet, weil er auch die Bed?rfnisse von Menschen ab 60 ber?cksichtigt. Viele ?bungen werden in einfacheren Varianten vorgestellt und mit Hilfsmitteln unterst?tzt. Im Vordergrund stehen die Freude am Vertrautwerden mit Yoga und ein leichter Start, der auch ohne Lehrer gelingen kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
136
Publication Date:
2007-03-31
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613505347
ISBN13:
9783613505346
Weight:
350 g
Height:
172 cm
Width:
212 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
http://www.libreka.de/9783613505346/FC?Images=1
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