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Mein Weg in die Entspannung

By Norman Schmid

Mein Weg in die Entspannung book

Mein Weg in die Entspannung

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Description
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
200
Publication Date:
2020-02-17
Publisher:
facultas / maudrich
Languages:
Original: German
ISBN10:
3990021117
ISBN13:
9783990021118
Weight:
439 g
Height:
165 cm
Width:
210 cm

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