Un jardin santé : aromates et plantes à tisanes : se soigner au naturel, cultiver des plantes qui font du bien

Pour des tisanes, potions ou soins, les plantes bienfaisantes sont faciles à cultives au jardin !

Armoise, cassis, tilleul, capucine... de nombreuses plantes pleines de vertus sont utiles à votre santé et à votre beauté. Ce cahier vous guidera dans le choix de celles adaptées à vos besoins et vous aidera à les installer au jardin. Vous y découvrirez toutes les étapes clés - récolte, préparation et conservation - pour bénéficier de leurs bienfaits, ainsi que plus de 75 recettes pour soulager les petits maux et prendre soin de soi : tisanes, décoctions, macérations, onguents...

Au programme, en toute simplicité

• Je découvre les vertus des plantes et leurs usages
• J'adopte les bons réflexes culturaux pour récolter des plantes riches en principes actifs
• Je me lance dans les préparations au naturel

Des ateliers pour passer à l'action

• Je crée un jardin d'herbes en spirale
• Je crée un jardin de plantes médicinales
• Je fais sécher mes plantes bienfaisantes
• Je fabrique mes tisanes, lotions santé et cosmétiques maison