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Lust am Laufen
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Description
"Lust am Laufen" ist ein motivierendes und leidenschaftliches Pl?doyer daf?r, konsequent einen Fu? vor den anderen zu setzen. Zun?chst beantwortet der Autor die Frage, wie der Einstieg ins Laufen am besten gelingt, damit der Laufeinsteiger auch dauerhaft bei der Stange bleibt. Er stellt allerdings sogar die Frage, ob Laufen ?berhaupt die f?r den Leser optimale Sportart ist. Gleich zu Beginn geht es darum, die individuell richtige und befriedigende Zielsetzung zu finden, denn "Nicht jede Motivation f?hrt zum Ziel!", so die ?berschrift eines Kapitels. Wer zu schnell zu viel erreichen will, bleibt oft auf der Strecke. Rainer Ningel schreibt fundiert und leicht verst?ndlich ?ber die H?rden, denen Laufanf?nger oder Wiedereinsteiger begegnen.
Mit diesem Laufbuch werden Sie in K?rze erfahren:
- wie Sie dauerhaft die Lust am Laufen bewahren
- wie es Ihnen gelingt, mit der richtigen Zielsetzung die Motivation zu steigern
- wie Sie sich bei Familie und Freunden Unterst?tzung f?r das Laufen holen
- wie Sie vielleicht sogar das Fernziel eines Marathonlaufs realisieren
Laufen f?rdert nicht nur die k?rperliche Gesundheit, sondern auch das geistige und soziale Wohlbefinden - und bietet unter anderem eine ideale Therapie f?r Suchtkranke. Ein Buch, das sich auch an Trainer, ?rzte und Therapeuten richtet.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
219
Publication Date:
2013-03-11
Publisher:
Sportwelt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3941297252
ISBN13:
9783941297258
Weight:
405 g
Height:
154 cm
Width:
230 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,49