WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

Name: WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613509542-V
Price: 10.79 EUR
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By Nina Winkler

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Description

Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alle Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2023-10-24
Publication Date:: 2023-10-24
Publisher:: Motorbuch Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3613509547
ISBN13:: 9783613509542
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 668 g
Height:: 17.4 cm
Width:: 24.4 cm
Thickness:: 2 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5NTQy

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