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Verjüngung - Der Ernährungsplan

By Nina Ruge

Verjüngung - Der Ernährungsplan

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Description
Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern - für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
189
Release Date:
2025-09-18
Publication Date:
2025-09-18
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833898577
ISBN13:
9783833898570
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
362 g
Height:
163 cm
Width:
196 cm
Thickness:
12 cm
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