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Der LOGI-Muskel-Coach

By Nicolai Worm

Product Image: Der LOGI-Muskel-Coach

Der LOGI-Muskel-Coach

- Used - very good
Description
Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
170
Release Date:
2014-06-13
Publication Date:
2013-09-10
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3942772132
ISBN13:
9783942772136
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
503 g
Height:
164 cm
Width:
233 cm
Thickness:
17 cm
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