Un jour, j'en ai eu marre des régimes : la satiété dans l'assiette : témoignage

Tout-Plain : des guides « à mettre dans toutes les poches » sur plein de sujets qui vous touchent.

« Si j'ai écrit cet ouvrage, au départ, c'est parce qu'on me l'a suggéré, nous dit Natacha Weiss. Mais, surtout, je l'ai fait pour celles et ceux qui ont vu leur vie basculer dans le cauchemar apparemment sans fin (faim ? !) des régimes. Pourtant, beaucoup d'entre nous peuvent mettre un terme à ce cauchemar, comme j'y suis parvenue moi-même... »

Autrice de quatre romans fantastiques pour ados et adultes, Natacha Weiss témoigne ici avec humour et sagacité des problèmes de poids qu'elle a rencontrés dès l'adolescence et de sa relation compliquée avec la nourriture. Elle nous explique que manger « en pleine conscience » et écouter ainsi la « sensation de satiété » transmise par son corps lui a permis de résoudre ses conflits alimentaires, un chemin sur lequel elle invite ses lecteurs à la suivre...