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Kochen nach Paleo

By Nadja Reinmann

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Kochen nach Paleo

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Description
KOCHEN NACH PALEO: GESUND ABNEHMEN, DAUERHAFT SCHLANK UND VITAL BLEIBEN. Viele Menschen tr?umen davon, auf gesunde Art und Weise schlank zu werden und zu bleiben. Gleichzeitig werden die Vorz?ge einer urspr?nglichen und von k?nstlichen Zus?tzen befreiten Ern?hrung immer bekannter und beliebter. Paleo, eine nach neuesten Erkenntnissen entwickelte Ern?hrungsweise, greift diese Bed?rfnisse auf: Ganz nach dem Vorbild unserer Vorfahren aus der Steinzeit verzichtet sie bewusst auf Zucker, "schnelle" Kohlenhydrate und steigert stattdessen die Aufnahme von nat?rlichen Lebensmitteln wie Gem?se, Obst, hochwertigen Tierprodukten und Fetten. Die kohlenhydratreduzierte Paleo-Ern?hrung ist auch f?r sportlich aktive Menschen eine ausgezeichnete Energiequelle und eignet sich f?r Personen, die an einer Gluten- und Laktoseunvertr?glichkeit leiden. F?r all jene, die abnehmen, dauerhaft schlank und vital bleiben m?chten, ist "Kochen nach Paleo" eine wahre Fundgrube. Nadja Reinmann und Monica Schlatter pr?sentieren 160 leckere Paleo-Rezepte und eine leicht verst?ndliche Einleitung zu dieser Ern?hrungsweise. Ob Suppen, Vorspeisen, Salate, Fleisch-, Fisch- und Meeresfr?chtegerichte, Eierspeisen, Gem?se, Nachspeisen oder Quinoa-Gerichte, alle Rezepte sind einfach zu kochen und beliebig untereinander zu kombinieren. Erg?nzt werden die kreativen und schmackhaften Ideen durch allgemeine Tipps zur Ern?hrung. Wer nicht ganz auf Milchprodukte verzichten mag, findet im Buch zudem Hinweise auf geeignete Produkte, welche hin und wieder integriert werden k?nnen. Auch f?r Neueinsteiger geeignet.
Product details
Number of Pages:
228
Publication Date:
2014-02-12
Publisher:
Windsor Verlag
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
1627841458
ISBN13:
9781627841450
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
552 g
Height:
176 cm
Width:
226 cm
Thickness:
25 cm

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