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fit at home

By Uschi Moriabadi

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Description
Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
141
Release Date:
2014-04-29
Publication Date:
2014-04-14
Publisher:
Bruckmann Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3765482668
ISBN13:
9783765482663
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
387 g
Height:
164 cm
Width:
235 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzY1NDgyNjYz

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