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Paleo nach Jahreszeiten

By Monica Schlatter

Paleo nach Jahreszeiten Health, Nutrition & Fitness

Paleo nach Jahreszeiten

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Description
"Paleo nach Jahreszeiten" nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch eine kulinarische Vielfalt an allt?glichen, unkomplizierten und pfiffigen Paleo-Rezepten im Rhythmus der Jahreszeiten. Diese sorgen f?r eine nat?rliche Abwechslung im Speiseplan und versorgen uns mit den richtigen Mikron?hrstoffen zur richtigen Zeit. Und nicht nur das! Allerlei Wissenswertes und Spannendes rund um die jeweiligen Lebensmittel und saisonalen Themen werden anschaulich illustriert. Wissen Sie was man alles mit Artischocken anstellen kann oder wieso man Rote Beten roh essen sollte? Auch die schier unendlichen Zubereitungsarten der fr?hlingshaften Spargelstangen, der herbstlichen K?rbisgew?chsen oder der Winter-Highlights wie Kohl und Co. werden erkl?rt und in ?berraschende Kreationen verpackt. Da das Thema zur?ck zur Natur in diesem Buch eine grosse Rolle spielt, darf das Spezialthema "Barfu?laufen" nicht fehlen. Abgerundet wird das Ganze mit Fitness?bungen, die Sie t?glich fit halten. Die Verbindung von ?ber 180 exklusiven saisonalen Rezepten, modernen Erkenntnissen und wundersch?nen Fotografien macht das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter f?r alle (Jahres-)Zeiten. Lassen Sie sich inspirieren! "Paleo-Kochb?cher sind ja inzwischen keine Seltenheit mehr. Doch das aktuelle Werk Paleo nach Jahreszeiten ist etwas Besonderes und wird dem Begriff "Paleo" ?ber das Kochen hinaus gerecht. Dabei stellen die drei Autoren nicht nur leckere und typisch saisonale Rezepte vor, sondern verweisen auch auf das ebenfalls Paleo-typische Fasten - ein ganz wesentlicher Bestandteil der Ern?hrung fr?herer Generationen und extrem gesund!" - Prof. Dr. J?rg Spitz, Akademie f?r Menschliche Medizin GmbH "Paleo ist aktuell eine der popul?rsten Ern?hrungsformen. Wenn Du nur ein Buch dazu liest, dann empfehle ich dieses. Wegen seines praktischen Ansatzes. Denn Theorie ohne praktische Umsetzung ist wertlos. So folgen nach einer Einleitung und Erkl?rung der Paleo Ern?hrung ?ber passende 180 Rezepte - f?r jede Jahreszeit und jeden Geschmack". - Wolfgang Uns?ld, Strength Coach und Gr?nder des YPSI "Die Paleo-Ern?hrung ist ein effektives Werkzeug zum Erreichen ern?hrungsspezifischer Ziele. Paleo nach Jahreszeiten schafft mit klaren Worten einen kompakten ?berblick ?ber alle praxisrelevanten Elemente des Konzepts und liefert neben zahlreichen Rezepten auch Anregungen zum lebenswichtigen Aspekt der Bewegung. Ein sinnvoller Ausgangspunkt f?r eigene Anpassungen und Integration in den individuellen Lebensstil." - Felix Olschewski, Autor und Gr?nder von Urgeschmack
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
236
Publication Date:
2017-03-13
Publisher:
Windsor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
1627845488
ISBN13:
9781627845489
Weight:
420 g
Height:
172 cm
Width:
221 cm
Thickness:
20 cm
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