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Dem Leben einen Dreh geben

By Mirjam Tanner

Product Image: Dem Leben einen Dreh geben

Dem Leben einen Dreh geben

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Description
Freundlicher Umgang mit sich selbst Wenn etwas aus dem Lot geraten ist, braucht ein Mensch Zuwendung, nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst. Beschämung und Selbstverachtung sind schlechte, aber häufige Begleiter fast jeder psychischen Erkrankung. Was nicht nur in Lebenskrisen hilft, ist der Wirklichkeit ins Auge zu sehen, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und die Bedürfnisse dahinter aufzuspüren. Die Autorin bietet Betroffenen und ihrem Umfeld einfühlsame Begleitung dabei an: Konkrete Beispiele für die Arbeit an Emotionsregulierung, Achtsamkeit, Atmung und zwei durchgängige Fallbeispiele sowie Übungen und Reflexionen zum Selbstmitgefühl leiten den freundlichen Umgang mit sich selbst an und helfen, die eigenen Ressourcen aufzuspüren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2020-10-09
Publication Date:
2020-10-09
Publisher:
Balance Buch + Medien
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867392005
ISBN13:
9783867392006
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
263 g
Height:
126 cm
Width:
196 cm
Thickness:
19 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY3MzkyMDA2

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