Sommeil: Les solutions naturelles pour vivre mieux. Petit Guide Santé

Name: Sommeil: Les solutions naturelles pour vivre mieux. Petit Guide Santé
Brand: France Loisirs
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Mireille Peyronnet

0 - Default Title

Description

Résumé:Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d’horizon des troubles du sommeil et une palette de solutions détaillées par des spécialistes. Ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez à la découverte : De vos rythmes biologiques ; De votre nature de dormeur ; Des différents types d’insomnies ; Des aliments qui font bien dormir ; Des bienfaits de la sieste.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

40

Publication Date:

2016-03-01

Publisher:

France Loisirs

Languages:

Published: English

ISBN10:

2298085250

Weight:

100 g

Currently sold out