Placeholder text
Kadinlar Icin Aralikli Oruc
By Mindy Pelz
0 - Default Title
Description
Hormonlarinizin ve adet döngünüzün kilo verme yolculugunuzu büyük ölcüde etkiledigini biliyor muydunuz Özellikle kadinlar hormonal döngülerine göre beslenmediklerinde kilo vermekte zorlanirlar. Bu, menopoz sonrasi dönem icin de gecerlidir.
Dr. Mindy Pelz bu gercegi odak noktasina aliyor ve her yastan kadin icin kendilerine özgü döngülerini takip ederek bir beslenme programi yapmalarini saglayacak bilgileri sunuyor. Diyetler ve aralikli oruc tavsiyeleri genellikle tek boyutlu bir yaklasimla kadinlarin ihtiyaclarina cevap verme konusunda eksik kalsa da Dr. Pelz kanitlanmis stratejileri, bir rahatsizligin üstesinden gelmeye calisiyorsaniz kullanabileceginiz özel protokolleri ve oruc tüyolarini birlestirerek kisiye özel bir yöntem olusturmaya giden tüm yollari paylasiyor. Ayni zamanda hormonal döngülere göre hazirlanmis 30 günlük bir aralikli oruc programini da tüm detaylariyla anlatiyor. Bu sürecte yolculugunuzu kolaylastiracak lezzetli ve saglikli onlarca yemek tarifi de size eslik ediyor. Bu rehber sayesinde saglikli bir sekilde kilo vermek, hic olmadigi kadar kolay olacak
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
376
Publication Date:
2024-02-01
Publisher:
Diyojen Yayincilik
Languages:
Original:
Turkish
ISBN10:
6259883463
ISBN13:
9786259883465
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
300 g
Height:
134 cm
Width:
209 cm
Thickness:
25 cm
Currently sold out