Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzajacych sie

Name: Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzajacych sie
Brand: Edgard
SKU: 9788377880968-G
Price: 30.35 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Urszula Mijakowska

0 - Used - good

Description

Na swiecie istnieje kilkaset rodzajow diet odchudzajacych i wszystkie zapewniaja, ze jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki tym razem juz na zawsze stracisz zbedne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistosc, wszyscy wiemy: albo brak efektow, albo utrata wagi i szybko nastepujacy po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwac to bledne kolo? Siegnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij swiadome odzywianie i zmien swoje zycie juz dzis! Unikalnosc metody diet coachingu polega na tym, ze w odroznieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje sie ona wylacznie na utracie kilogramow. Kluczowa sprawa jest poznanie potrzeb wlasnego ciala, uswiadomienie sobie dotychczasowych nawykow i bledow, a nastepnie stworzenie odpowiedniego planu zywienia, tak by jedzenie zaczelo byc przyjemnoscia i nie kojarzylo sie z ciaglymi wyrzeczeniami. Wlasnie w tym procesie sprawdzaja sie techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twoj poziom motywacji i pewnosci siebie, dzieki czemu zaczniesz swiadomie i samodzielnie decydowac o sobie, o tym, co, w jakich ilosciach i kiedy jesz. Nauczysz sie zarzadzac emocjami (smutkiem, zloscia, nuda), ktore czesto sa przyczyna objadania sie. Zyska na tym nie tylko twoje cialo, lecz takze psychika, poniewaz uwierzysz w siebie i wlasne mozliwosci, a dzieki temu znaczaco poprawi sie jakosc twojego zycia.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 182
Release Date:: 2012-05-31
Publication Date:: 2012-01-31
Publisher:: Edgard
Languages:: Original: Polish
ISBN10:: 8377880962
ISBN13:: 9788377880968
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 274 g
Height:: 149 cm
Width:: 217 cm
Thickness:: 18 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist