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Rückenschule im Schulsport

By Walter Mielke

Rückenschule im Schulsport Study Guides

Rückenschule im Schulsport

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Description
Verbreitet sind die Klagen über den Haltungsverfall von Kindern und Jugendlichen. Eine ernsthafte Möglichkeit gegenzusteuern bietet die Rückenschule mit ausgesuchten Programmen zur Stabilisierung und Kräftigung sowie zur Beweglichkeit. Als Inhalt im Schulsport hat diese Rückenschule selbstverständlich ein ganz eigenes Gesicht. Dieses soll in diesem Buch dargestellt werden. Am Beginn steht eine anschauliche Einführung in die anatomischen Voraussetzungen des Anliegens. Es geht um den Bewegungsapparat und dabei insbesondere um muskuläre Zusammenhänge und deren Beanspruchungen bei ausgewählten Bewegungsausführungen, die im Zentrum des praktischen Teils stehen. Der praktische Teil bietet eine Vielzahl von Übungen und Programmen. Sie dienen der Stabilisierung und Kräftigung der für eine Rückenschule relevanten Muskulatur und bieten Programme zur Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskulatur. Alle praktischen Angebote sind in vielen Zeichnungen anschaulich dargestellt und die Programme in praktikablen Zirkeln zusammengefasst.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
202
Release Date:
2004-12-01
Publication Date:
2004-12-31
Publisher:
CM Sportbuch-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3928695045
ISBN13:
9783928695046
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
297 g
Height:
150 cm
Width:
210 cm

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