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Mentaltraining für Läufer

By Michele Ufer

Mentaltraining für Läufer Health, Nutrition & Fitness

Mentaltraining für Läufer

By Michele Ufer

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Description
Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner wissenschaftlicher Exkurs, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich an Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen, Lauftrainer, Personal Trainer, Sportpsychologen, Mentaltrainer, aber auch an Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
392
Release Date:
2022-07-18
Publication Date:
2022-07-18
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840378427
ISBN13:
9783840378423
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
924 g
Height:
165 cm
Width:
239 cm
Thickness:
28 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc4NDIz
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