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Yoga auf dem Stuhl

By Mirjam Michaelis

Yoga auf dem Stuhl Medicine

Yoga auf dem Stuhl

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Description
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
68
Release Date:
2022-04-25
Publication Date:
2022-04-25
Publisher:
Vincentz Network GmbH & C
Languages:
Original: German
ISBN10:
374860503X
ISBN13:
9783748605034
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
207 g
Height:
173 cm
Width:
240 cm
Thickness:
7 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783748605034
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