Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Name: Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783898990233-G
Price: 10.59 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Michael Tiemann

Only 1 item left in stock

Description

Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

4

Number of Pages:

184

Publication Date:

2020-10-05

Publisher:

Meyer + Meyer Fachverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3898990230

ISBN13:

9783898990233

Weight:

830 g

Height:

210 cm

Width:

297 cm

Preview Link:

https://book2look.com/book/9783898990233&shoplinkNumbers=none

Condition

Show less

Good

The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.

Used - good €10,59

Available immediately

€10,59

Incl. VAT, plus shipping costs

Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€10,59