GEOkompakt / GEOkompakt 46/2016 - Sport

Name: GEOkompakt / GEOkompakt 46/2016 - Sport
Brand: Gruner + Jahr
SKU: 9783652005265-V
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By Michael Schaper

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Description

GEOkompakt „Sport“: Bewegung tut unserem Körper auf vielfältige Weise gut: Sport fördert das Immunsystem, lässt Muskeln heilsame Signalstoffe produzieren, stärkt Knochen, Lunge, Herz, Kreislauf – und regt die Zellen dazu an, Schäden am Erbgut zu reparieren. Obendrein wird immer deutlicher, dass auch das Gehirn von körperlicher Aktivität profitiert: Gedächtnisleistung, Lernfähigkeit, Denkgeschwindigkeit nehmen zu. GEOkompakt widmet sich der wohltuenden Wirkung von Sport und erklärt, wie wir unseren Körper am besten fordern und fördern: Welcher Laufstil ist der gesündeste? Welches Krafttraining lässt Muskeln am schnellsten wachsen? Worauf sollten Sportler bei ihrer Ernährung achten? Welche Formen von Bewegung lassen sich am besten in den Berufsalltag integrieren?

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

155

Publication Date:

2016-06-30

Publisher:

Gruner + Jahr

Languages:

Original: German

ISBN10:

3652005260

ISBN13:

9783652005265

Weight:

425 g

Height:

214 cm

Width:

270 cm

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