GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 9/18 - Besser schlafen

Name: GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 9/18 - Besser schlafen
Brand: Gruner + Jahr Geo-Mairs
SKU: 9783652008259-G
Price: 10.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Michael Schaper, Michael Schaper

0 - Used - good

Description

Kaum etwas ist f?r unsere Gesundheit so wichtig wie guter Schlaf. Denn in der Nacht vermag sich der K?rper zu regenerieren, heilt unser Immunsystem Wunden, kann das Gehirn zur Ruhe kommen - und wird von den tags?ber angefallenen Schadstoffen gereinigt.Kurz: Wer zu wenig schl?ft, schadet daher auf Dauer seiner Gesundheit, wird unkonzentriert, irrational und vergesslich.Doch vielen von uns sind erholsame N?chste nur selten verg?nnt. Fast jeder zweite Deutsche klagt ?ber Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, bis zu 15 Prozent aller Menschen in unserem Land leiden gar an einer so tiefgreifenden St?rung, dass sie behandlungsbed?rftig ist.DVD: Forscher entschl?sseln die Geheimnisse von Schlaf und Traum.Die beiden Dokumentationen der BBC beantworten die wichtigsten Fragen zum guten Schlaf: Der erste Film erkl?rt, wie wir mithilfe unserer inneren Uhr zu einem optimalen Tag-Nacht-Rhythmus finden k?nnen und unsere Leistungsf?higkeit steigern. Der zweite Beitrag erl?utert, welche Bedeutung Tr?ume haben - und zeigt, weshalb sie f?r uns ungemein wichtig sind, um tags?ber Gelerntes zu behalten und Alltagsprobleme zu l?sen.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 195
Publication Date:: 2019-05-31
Publisher:: Gruner + Jahr Geo-Mairs
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3652008251
ISBN13:: 9783652008259
Weight:: 463 g
Height:: 21.5 cm
Width:: 27.4 cm
Thickness:: 2 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist