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GEO Wissen Gesundheit 07 (2018) mit DVD. Die Fitnes-Formel
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Description
Training mit dem eigenen K?rpergewicht:Zwei einf?hrende ?bungseinheiten stellen detailliert jeweils zw?lf teils aufeinander aufbauende Bewegungen vor. Eine dritte ?bungseinheit umfasst komplexere und miteinander gekoppelte Bewegungen, die h?here Anspr?che an die Ausf?hrung stellen. Anschlie?end verbinden drei Workouts alle diese ?bungen zu abwechslungsreichen Trainingseinheiten f?r Einsteiger und Fortgeschrittene, die zu Hause vor dem Bildschirm mitgeturnt werden k?nnen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 195
- Publication Date:
- 2018-09-30
- Publisher:
- Gruner + Jahr Geo-Mairs
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3652008006
- ISBN13:
- 9783652008006
- Weight:
- 604 g
- Height:
- 217 cm
- Width:
- 277 cm
- Thickness:
- 24 cm
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