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Die neue Rückenschule
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Description
Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen Anleitungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag zur Linderung und Vorbeugung - Schritt für Schritt mit vielen Bildern leicht verständlich erklärt und von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt. Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder!
Die einzigartige Rückenschule: Sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an!
Diese Rückenschule bietet die kompetente Anleitung, gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind einfach nachzumachende Dehn- und Kräftigungsübungen, Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als 500 farbige Abbildungen wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der Belastungsgrad leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist.
Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule:
. Die Anatomie von Rücken und Hals.
. Diagnose & Behandlung.
. Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden.
. Gesund & fit durch Rückentraining.
¿Adé Rückenschmerzen: Mit diesem Rückentraining werden und bleiben Sie endlich beschwerdefrei. Das ist Ihr Weg zu einem gesunden Rücken!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2019-01-28
Publication Date:
2019-02-28
Publisher:
Dorling Kindersley Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3831037566
ISBN13:
9783831037568
Weight:
500 g
Height:
203 cm
Width:
236 cm
Thickness:
15 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,59