La dieta de los 2 días : pierde peso, recupera la salud y vive más tiempo gracias al secreto de la dieta intermitente

Name: La dieta de los 2 días : pierde peso, recupera la salud y vive más tiempo gracias al secreto de la dieta intermitente
Brand: Urano
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Michael Mosley

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Description

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas. Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente. Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable. Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2014-01-20
Publication Date:: 2014-01-31
Publisher:: Urano
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8479538678
ISBN13:: 9788479538675
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 287 g
Height:: 14.9 cm
Width:: 22.6 cm
Thickness:: 1.7 cm

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