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Sportmassage

By Thomas Meyer

Sportmassage Health, Nutrition & Fitness

Sportmassage

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Description
Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen. In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert. Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
160
Release Date:
2017-09-25
Publication Date:
2017-09-25
Publisher:
Copress Sport
Languages:
Original: German
ISBN10:
376791218X
ISBN13:
9783767912182
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
458 g
Height:
167 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783767912182&shoplinkNumbers=none
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