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Entspannungstraining im Sport

By Thomas Meyer

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Entspannungstraining im Sport

By Thomas Meyer

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Description
Dieser Band beschreibt neue Entwicklungen im Bereich der körperlichen und psychischen Regulation im Sport. Die Fähigkeit der Regulation kann als eine Bedingung zu einer guten Belastungsvor- und -nachbereitung gesehen werden. Es werden Grundübungen beschrieben und deren Wirkungsweise und Anwendung erklärt. Mit Hilfe der detaillierten Kennzeichnung als auch der beiliegenden Audio CD können die Übungen sowohl von Sportlern als auch von Übungsleitern, Trainern und Lehrern erlernt werden. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für möglichst viele Sportarten nützlich sind. Das Ziel des hier vorgestellten "Neuen Entspannungstrainings" ist ein selbstständig modifizierter Einsatz der Regulationstechniken in Training, Wettkampf und Alltag.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
120
Publication Date:
2006-09-30
Publisher:
Hofmann-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3778002619
ISBN13:
9783778002612
Weight:
251 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
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