Vegan for Her

Name: Vegan for Her
Brand: Narayana Verlag GmbH
SKU: 9783946566649-N
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Virginia Messina

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Description

VEGAN FOR HER ist ein speziell f?r Frauen entwickelter Ratgeber der renommierten Gesundheits- und Ern?hrungsberaterin Virginia Messina, einer Pionierin der veganen Bewegung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einer pflanzenbasierten Ern?hrung in jedem Lebensalter eine optimale Gesundheit und ein umfassendes Wohlbefinden erreichen. Messina erl?utert auf Grundlage aktueller Forschungsergebnisse, worauf Frauen mit Kinderwunsch, w?hrend der Schwangerschaft und Stillzeit, als Sportlerinnen und in fortgeschrittenem Alter achten m?ssen. Zahlreiche Tipps f?r ein gesundes Altern mit starken, belastbaren Knochen sowie Hinweise zum Senken des Risikos f?r Brustkrebs und Herzkrankheiten, zum erfolgreichen Bek?mpfen von Arthritis, Stress und Depressionen sowie zur Verbesserung von Diabetes machen VEGAN FOR HER zu einem einzigartigen Fundus essentieller Informationen. Ob gesunde Kohlenhydrate und pflanzliche Fette aus N?ssen und Avocados gegen zu hohen Blutzucker, antioxidantienreiche Beeren und Vitamin C gegen Osteoarthritis oder Vollkorn- und Sojaprodukte und viel Fl?ssigkeit zur Vermeidung von Migr?neattacken: Sie erfahren, welche Lebensmittel besonders viele wertvolle N?hrstoffe enthalten, was Sie bei bestimmten gesundheitlichen Problemen essen und worauf Sie unbedingt verzichten sollten. Neben einfallsreichen Rezepten verr?t Messina auch, wie Sie Ihr Leben ?ber Ern?hrung und k?rperliche Aktivit?t hinaus der Umwelt zuliebe verbessern und ethischer gestalten k?nnen. VEGAN FOR HER ist das perfekte Nachschlagewerk f?r Frauen, die l?nger, ges?nder und nachhaltiger leben m?chten.
"Eine fantastische, wissenschaftlich fundierte Quelle von einer wahren Koryph?e auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ern?hrung." - Dr. Michael Greger, Bestseller-Autor von HOW NOT TO DIE

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 480
Publisher:: Narayana Verlag GmbH
Publication Date:: 2017-09-29
ISBN / EAN:: 9783946566649
Weight:: 855 g
Dimensions:: 15/23/4 cm

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