In forma in 5 minuti. Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

Name: In forma in 5 minuti. Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio
Brand: Gribaudo
SKU: 9788858022917-V
Price: 3.69 EUR
Availability: OutOfStock
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By Melissa Zino

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Description

Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa! Le regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza. Facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step. Trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi... Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 241
Release Date:: 2019-02-21
Publication Date:: 2019-02-21
Publisher:: Gribaudo
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8858022912
ISBN13:: 9788858022917
Weight:: 316 g
Height:: 18.2 cm
Width:: 13.2 cm
Thickness:: 1.6 cm

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