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Die 5-Sekunden-Regel
By Mel Robbins
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Description
Das überraschend einfache Geheimis, um das Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Die 5-Sekunden-Regel ist so unkompliziert wie wirksam: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen. · Klare Strategien, um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen. · Mehr Selbstvertrauen und Motivation im Alltag, Ängste und Zweifel hinter sich lassen. · Praktische Tipps und Übungen helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden. Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der zielgerichtete Entscheidungen steuert. Über 8 Millionen Menschen weltweit haben diese Technik bereits für sich entdeckt. Inspirierende Social-Media-Beispiele zeigen die authentischen Erfolgsgeschichten, die beweisen: Veränderung ist möglich, und sie beginnt in nur 5 Sekunden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2025-12-17
Publication Date:
2025-12-17
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442180864
ISBN13:
9783442180868
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
335 g
Height:
136 cm
Width:
212 cm
Thickness:
23 cm
Condition
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