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Angst, Stress und Panik wegatmen
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Description
Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
144
Release Date:
2019-10-16
Publication Date:
2019-10-16
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742310984
ISBN13:
9783742310989
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
199 g
Height:
144 cm
Width:
213 cm
Thickness:
20 cm
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€8,89