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Méthode McKenzie - Soignez votre dos vous-même

By Robin McKenzie

Product Image: Méthode McKenzie - Soignez votre dos vous-même

Méthode McKenzie - Soignez votre dos vous-même

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Description
Ce livre de référence donne d'abord les clés pour bien comprendre les lombalgies et sciatiques. Puis il propose une méthode d’auto-traitement qui permet au lecteur de soigner son mal de dos et de prévenir les récidives en agissant à la source de celui-ci, par la bonne utilisation de coussins lombaires et un programme d'exercices simples. En français. Ce livre peut-il m'aider ? Soignez votre dos vous-même de la méthode McKenzie est destiné aux personnes qui souffrent de lombalgies aiguës ou chroniques, avec ou sans hernie discale, et accompagnées ou non de symptômes de type "sciatique" (douleurs dans les fesses voire jusque dans les jambes). L’idée générale de cet ouvrage repose sur le principe que le bien-être de la colonne vertébrale relève de la responsabilité du patient. Cet ouvrage contient des informations nécessaires pour permettre au lecteur d’accéder à une compréhension des relations de cause à effet entre ses postures, ses activités et ses douleurs. Faites les exercices avec régularité. Un travail de fond vous assurera de ne pas réveiller les douleurs si vous vous arrêtez quelques jours ou quelques semaines. Ce livre est destiné aux patients comme aux thérapeutes. Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm. Illustré, 140 pages.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
140
Publication Date:
2012
Publisher:
Spinal Publications New Zealand Limited
Languages:
Published: French
ISBN10:
9949308798
Minimum Reading Age:
16
Maximum Reading Age:
99
Weight:
330 g
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