Les paresseuses : mon défi minceur : 30 jours pour perdre du poids sans crever la dalle !

Arrêtez de jouer les yo-yo et mincissez pour de bon !

Le mot régime vous fait frémir ? L'idée de mâchouiller des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella^® ? Pas de panique, avec les Paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !

Suivez ce programme alimentaire de 4 semaines :

¤ Un menu type anti-calorique chaque semaine

¤ Des recettes quotidiennes qui réconcilient bonne bouffe et taille de guêpe

¤ Votre carnet alimentaire où noter vos repas et vos sensations

¤ Chaque jour, le conseil spécial coaching pour tenir bon jusqu'au bout !

¤ L'exo du jour pour remuer votre popotin

¤ Des astuces anticellulite, des idées coupe-faim, des gestes beauté-minceur...

Allez, un zeste de motivation et c'est parti !