Un petit pas peut changer votre vie : la voie du kaizen

Un petit pas peut changer votre vie

La voie du kaizen

Avancer à petits pas pour des bonds de géant !

Quand nous sommes insatisfaits de notre vie, nous avons tendance à penser que seul un changement radical peut nous sortir de là. Or il existe une alternative, une méthode simple consistant à se fixer des objectifs modestes et progressifs, à se concentrer sur de petits efforts plutôt qu'à s'engager dans de grands travaux : c'est le kaizen, utilisé par des entreprises japonaises, que l'auteur, psychologue, a mis en pratique avec des patients.

Une analyse de nos comportements pleine de finesse et de compréhension, avec des exercices pratiques pour nous aider à dépasser nos résistances.