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Phobien und Ängste überwinden
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Description
Von der Erforschung der Ursachen hinter Ängsten bis hin zu effektiven Strategien für deren Überwindung: Wir erklären dir in einfacher Sprache, wie Angst im Körper wirkt, wann professionelle Hilfe nötig ist, und stellen fünf wirksame Strategien zur Überwindung von Phobien vor. Diese umfassen Bewegung, das Verlernen der Angst, kritisches Hinterfragen, Gelassenheit und das tiefe Verstehen der eigenen Ängste.
Das Buch behandelt die gängigsten Phobien und bietet spezifische Tipps und Aufgaben zur Bewältigung. Es ist ein nützlicher Ratgeber für alle, die bereit sind, den ersten Schritt zu einem mutigeren und freieren Ich zu machen und ihre Ängste selbstbewusst zu überwinden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
60
Release Date:
2024-01-16
Publication Date:
2024-01-16
Publisher:
tredition
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3384119932
ISBN13:
9783384119933
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
101 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
5 cm
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