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Iss deine Psyche gesund

By Matthias Riedl

Iss deine Psyche gesund Medicine

Iss deine Psyche gesund

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Description
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
Product details
Edition:
4
Number of Pages:
192
Release Date:
2024-09-05
Publication Date:
2024-09-05
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833892501
ISBN13:
9783833892509
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
866 g
Height:
213 cm
Width:
270 cm
Thickness:
18 cm
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