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Fit im Kreis

By Matthias Obinger

Fit im Kreis Health, Nutrition & Fitness

Fit im Kreis

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Description
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch „Fit im Kreis“ an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemäßes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20–30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen – wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren – sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
136
Release Date:
2015-02-20
Publication Date:
2015-02-20
Publisher:
Limpert
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785319118
ISBN13:
9783785319116
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
165 cm
Width:
240 cm
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