Schmerzfrei Rad fahren

Name: Schmerzfrei Rad fahren
Brand: Delius Klasing Vlg GmbH
SKU: 9783667104564-V
Price: 14.59 EUR
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By Matt Rabin

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Description

Rennradfahren ist ein toller Sport - und gesund noch obendrein, weil das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aus orthop?discher Sicht gibt es jedoch einige Fragezeichen. Denn leider zwickt und knackt es bei dem einen oder anderen Sportler im trainierten K?rper - im falsch trainierten K?rper? Dieses Buch erkl?rt, wie Sie ihrer Radsport-Passion ohne Schmerzen fr?nen und nach Verletzungen bald wieder schmerzfrei Rennradfahren k?nnen.

Die Autoren Matt Rabin und Robert Hicks zeigen aber nicht nur m?gliche Radsportverletzungen auf. Sie erl?utern auch, wie Sie diese vermeiden oder bei Bedarf behandeln k?nnen. Ebenso zeigen sie, wie Sie muskul?ren Dysbalancen und Verspannungen vorbeugen k?nnen.

Matt Rabin und Robert Hicks helfen Radlern mit:

. Kl?rung der Ursachen von Sportverletzungen
. Gezielten ?bungen zur Verletzungsprophylaxe
. Behandlungsmethoden von typischen Radsportverletzungen
. Tipps zu mentalem Training und Ern?hrung

Verletzungen? Nein Danke!

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 240
Publisher:: Delius Klasing Vlg GmbH
Publication Date:: 2016-04-11
ISBN / EAN:: 9783667104564
Weight:: 649 g
Dimensions:: 20/23/2 cm

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