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Yoga attitude ! : 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
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Description
Yoga attitude !
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
- à pratiquer « partout » : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
- à pratiquer « pour tout » ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...
Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !
Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).
Prenez l'habitude de la yoga attitude !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
64
Release Date:
2017-05-24
Publication Date:
2017-05-24
Publisher:
LAROUSSE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2035934524
Weight:
152 g
Height:
220 cm
Width:
170 cm
Thickness:
6 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,49