Placeholder text
Ma nouvelle routine : alimentation et course à pied
0 - Default Title
Description
Ma nouvelle routine
Alimentation et course à pied
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Alimentation, motivation, équipement, exercices... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes d'en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
- Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer
- Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération
- Je cultive ma motivation et je fais le point sur mes habitudes alimentaires
- Je continue à me faire plaisir !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
143
Release Date:
2025-04-30
Publication Date:
2025-04-30
Publisher:
Larousse
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2036079210
Weight:
424 g
Height:
250 cm
Width:
190 cm
Thickness:
11 cm
Currently sold out