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Der unaufhaltsame Läufer

By Sandra Mastropietro

Der unaufhaltsame Läufer Lifestyle

Der unaufhaltsame Läufer

By Sandra Mastropietro

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Description
Laufen konfrontiert uns mit uns selbst. Mit Müdigkeit, Zweifel und Entscheidungsmomenten. Und mit der Frage, wie wir unter Druck bei uns bleiben. Der unaufhaltsame Läufer zeigt, wie mentale Stärke beim Laufen entsteht und wie sie sich bewusst entwickeln lässt. Das Buch verbindet sportliche Praxis, mentales Training und narrative Arbeit zu einem klaren, alltagstauglichen Ansatz. Es macht sichtbar, wie Gedanken, Sprache, Körpergefühl und Emotionen unsere Leistung beeinflussen. Im Fokus stehen die entscheidenden Momente: Wenn es anstrengend wird, wenn Vergleiche laut werden, wenn der Kopf schneller müde ist als der Körper. Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann zeigen, wie man Belastung besser steuern, innere Dialoge bewusst führen und Vertrauen in das eigene Gefühl entwickeln kann. Praxisnahe Übungen, Reflexionsfragen, Coaching-Beispiele und ein integriertes Workbook laden dazu ein, mentale Stärke wachsen zu lassen. Schritt für Schritt. Unter realen Bedingungen. Ein Buch für alle, die bewusst unterwegs sein wollen: Auf der Strecke und im Leben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
208
Release Date:
2026-03-30
Publication Date:
2026-03-30
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840379865
ISBN13:
9783840379864
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
360 g
Height:
160 cm
Width:
237 cm
Thickness:
16 cm
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