Das Buch der Achtsamkeit: 40 Wege zu einem achtsamen Leben (Midas Smart Guides): Anleitung zu einem achtsameren Leben

Name: Das Buch der Achtsamkeit: 40 Wege zu einem achtsamen Leben (Midas Smart Guides): Anleitung zu einem achtsameren Leben
Brand: Midas Management
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Martyn Newman

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Description

Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgenössischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist.
Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intelligenz brauchen, um in unserem Privat- und Berufsleben erfolgreich zu sein. Achtsamkeit ist eine praktische Methode, um diese Fähigkeit zu entwickeln und emotionales Kapital aufzubauen. Achtsamkeit ist auch nichts Neues, sondern eine uralte buddhistische Praxis, die aber gerade für das hektische Leben von heute sehr wertvoll und relevant ist. Achtsamkeit ist ein ganzheitlicher, auf Körper und Geist beruhender Ansatz, der den Menschen hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu lenken, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne Bewertung. Dies erhöht das Bewusstsein, die Klarheit und die Akzeptanz unserer gegenwärtigen Realität.
Dieses Buch beschreibt die sieben dynamischen Emotionen, die zum Erfolg führen, und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau von emotionalem Reichtum und Wohlbefinden. Jedes Kapitel enthält praktische Tipps zum Anwenden.

Product details

Number of Pages:: 200
Release Date:: 2022-01-20
Publication Date:: 2022-01-10
Publisher:: Midas Management
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3038765368
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 18 cm
Width:: 12.4 cm
Thickness:: 2.2 cm

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