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La voie zen pour vaincre la dépression
La voie zen pour vaincre la dépression
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Description
Comment surmonter la dépression, se libérer de cette souffrance terrible et souvent incomprise ?
Fort de son expertise psychologique et de sa connaissance du Zen, Philip Martin ouvre ici une voie novatrice fondée sur la méditation et la visualisation, directement inspirée du bouddhisme et des pratiques zen.
Il nous explique comment s'attaquer aux symptômes de la dépression et regagner confiance en soi, et nous propose, à la fin de chaque chapitre, des exercices d'approfondissement.
Un guide simple et quotidien, pour se retrouver et s'épanouir
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
185
Release Date:
2003-04-01
Publication Date:
2003-04-04
Publisher:
J'ai lu
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2290326631
Weight:
190 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
13 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€3,89