Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress

Name: Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
Brand: Rizzoli
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Serge Marquis

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Description

Si chiama Pensicchio, ? un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione ? renderci la vita impossibile. Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi. Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perch?, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza". Come un kit di pronto soccorso antistress il suo metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere cos? la pace interiore, o almeno indire una tregua!

Product details

Number of Pages:: 168
Release Date:: 2016-03-01
Publication Date:: 2016-03-31
Publisher:: Rizzoli
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 881708719X
ISBN13:: 9788817087193
Weight:: 260 g
Height:: 13.6 cm
Width:: 19 cm
Thickness:: 2.2 cm

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